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बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने योगा’ के लिए एक एप लॉन्च किया है| इंटरनेशनल योगा दिवस 21 जून को मनाया जाता है| बॉलीवुड कई सितारे योगा से जुड़ने और योगा करने की अपील हमेशा से करते रहे हैं|

इस लिस्ट में सबसे पहला नाम योगा क्वीन कही जाने वाली शिल्पा शेट्टी का आता है| योगा दिवस योग बिल्कुल नजदीक है| ऐसे में उन्होंने ‘शिल्पा शेट्टी योगा’ नाम से एप लॉन्च किया है|

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जिससे जो लोग योगा नहीं कर पा रहे या जिन्हें दिखाते दिक्कते होती हैं| वह इस ऐप की मदद से आम जन-जीवन में योगा को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाएं|

शिल्पा का यह मानना है कि योग मेडिटेशन यह हमारी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए| सिर्फ योगा दिवस के मौके पर ही योगा न कर हमेशा हर दिन में कम से कम 10 मिनट का वक्‍त अपने लिए निकालना चाहिए|

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शिल्पा शेट्टी योगासन

आजकल ज्यादातर महिलाएं और लड़कियां शिल्पा के योगासन कर अपने शरीर को स्लिम बना रही हैं| तो आइये जानते हैं शिल्पा शेट्टी के द्वारा किये जाने वाले कुछ महत्वपूर्ण योगासन के बारे में|

शिल्पा ने कहा कि सभी को प्राणायाम जरूर करना चाहिए, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी डॉक्टर द्वारा प्रिसक्राइब की गई दवाइयां तो जरूर ले लेते हैं, लेकिन फ्री में कुदरती तौर पर दिए गए योगा का अनुसरण नहीं करते| आज से अभी से योगा करें और स्वस्थ रहे|

शिल्पा शेट्टी योगा में इसको पेट की चर्बी को कम करने के लिए किया जाता है इस योग का नाम पादहस्तासन संस्कृत का शब्द है, जहां पाद का अर्थ पैर(foot) हस्त का अर्थ हाथ(hands) और आसन का अर्थ (pose) है| शिल्पा शेट्टी के सभी आसनों में से वजन घटाने के लिए यह एक लोकप्रिय आसन है इस आसन कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करता है|

इससे पहले भी शिल्पा अपनी फिटनेस सीडीलॉन्च कर चुकी हैं| सोशल मीडिया पर उनके योगा और एक्सरसाइज वाले वीडियोज काफी पसंद व फॉलो किए जाते हैं|

Image Source : Google